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무더위의 절정 삼복(三伏), ‘엎드릴 복(伏)’ 자에 담긴 깊은 뜻 《동의보감(東醫寶鑑)》이 전하는 이열치열(以熱治熱)의 섭생법부터 광양 경희한의원 선종욱 원장이 밝히는 현대적 보양 비책까지 양력 7월에 접어들면 어김없이 찾아오는 절기가 있습니다. 바로 한여름의 시작과 끝을 알리는 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)의 ‘삼복(三伏)’입니다. 에어컨과 냉장고가 없던 시절, 우리 선조들은 일 년 중 가장 뜨...

본격적인 여름 무더위가 시작되면서 입맛을 돋우고 기력을 보충해 줄 제철 식재료에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 아삭한 식감과 알싸한 맛으로 ‘여름 반찬의 제왕’이라 불리는 열무는 단순한 식재료를 넘어 우리 몸에 활력을 불어넣는 진정한 보양 채소입니다. ‘어린 무’라는 뜻에서 유래한 열무는 예로부터 땀을 많이 흘리는 여름철에 기력을 회복하고 부족한 영양소를 채워주는 데 탁월한 역할을 해...

[건강특집] ‘천연 보약’ 청국장, 냄새 뒤에 숨겨진 놀라운 효능 [GK뉴스온 = 박마리 기자]바야흐로 건강한 먹거리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 시대다. 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 전통 발효식품 중에서도 '청국장'은 영양학적으로 완벽에 가까운 식품으로 손꼽힌다. 특유의 강한 향 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 그 냄새 속에 감춰진 효능은 가히 '천연 보약'이라 불릴 만하다. ■ 동의보감...

동지 팥죽, 액운 막고 신장 건강까지 챙기는 '작은 설'의 지혜 [GK NEWSON LOCAL SPOT] 동지죽 한 해 중 밤이 가장 긴 날인 동지(冬至)를 맞아, 한국의 전통 세시풍속인 팥죽에 대한 관심이 뜨겁습니다. 붉은색의 팥죽은 예로부터 음귀(陰鬼)를 쫓고 액운을 막는다는 믿음과 함께, 추운 겨울철 건강을 지키는 지혜로운 음식으로 전해져 내려왔습니다. ■ 벽사(辟邪)의 의미를 담은 붉은 팥죽 사진 자료에...

서울 강서구가 자랑하는 대표 한의학 축제, 제23회 허준축제가 오는 10월 18일(토)부터 19일(일)까지 서울식물원 잔디마당과 마곡중앙로 일대에서 열린다. 올해 축제는 ‘동의보감 탄생 415주년’을 기념하며, ‘의료건강문화, 강서에서 꽃피다’를 주제로 시민 참여형 건강·문화 축제로 꾸며진다. 개막식이 열리는 10월 18일(토) 저녁 6시 30분에는가수 김완선, 케이윌, 김희재, 설하윤등이 출연해 ‘허준콘서트’로 축제의...