메타타이틀

[기획취재] 베스트셀러 『호흡의 기술』이 전하는 올바른 숨쉬기의 놀라운 건강 혁명 입 대신 '코'로 숨 쉬는 습관만으로 면역력·수면의 질·삶의 질 대폭 향상 [GKNEWS=박주은 기자] 현대인들은 하루 평균 2만 5천 번 이상의 숨을 쉬며 살아간다. 그러나 과연 우리는 제대로 숨을 쉬고 있을까? 제임스 네스터의 세계적 베스트셀러 『호흡의 기술』에 따르면, 인류는 산업화 이후 '역사상 최악의 호흡을 하는 존재'가...

[서울=GKNEWS] 박주은 기자 = 인류의 오랜 숙원인 불로장생과 무병장수. 최근 생명과학 연구 최전선에서는 노화를 ‘피할 수 없는 운명’이 아닌 세포 수준에서 제어하고 늦출 수 있는 ‘생물학적 현상’으로 정의하고 있다. 세포생물학자 요시모리 다모츠 교수의 저서 『노화는 어디까지 늦출 수 있는가』에 따르면, 노벨 생리의학상 수상 연구로 알려진 '오토파지(Autophagy·자가포식)' 메커니즘을 제대로 이해하...

[GK라이프] 2026년 병오년, ‘붉은 말’의 기운 깨우는 설날 세시풍속 완벽 가이드 - ‘역동과 비상’ 상징하는 병오년 설날, 복(福) 부르는 전통 풍습은? - 떡국 한 그릇에 담긴 장수 기원부터 안동식혜의 개운한 뒷맛까지 [GK뉴스온=박마리 기자]2026년 병오년(丙午年), 천간의 '병(丙)'은 불을 상징하고 지지의 '오(午)'는 말을 의미하는 ‘붉은 말의 해’가 밝았다. 예로부터 말은 역동적인 힘과 행운을 상...